Цели:

• Ознакомить учащихся с понятием «режим дня».
• Приобщить учащихся к регулярным занятиям физическими упражнениями в целях физического развития и здорового образа жизни.

  Задачи:

 ·        формирование компетентности в сфере познавательной деятельности;

 ·        Формирование потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями;

 ·        воспитание моральных и волевых качеств;

 ·        научить составлять свой режим дня  и сформировать умение соблюдать режим дня;

 ·        учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.